現代人が抱えている【不調】の正体 #健康 #健康クリエイターshota #ダイエット
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現代人が抱えている【不調】の正体 #健康 #健康クリエイターshota #ダイエット
現代人が抱えている【不調】の正体 #健康 #健康クリエイターshota #ダイエット
視聴回数: 18.7万 回2024年4月9日
短編
【健康を害するダイエット方法ワースト5(パート①)】 現代人の環境に適応していないことが原因で、体調不良・代謝不全・痩せづらさが進行してます。 これは“情報・環境・習慣”による文明病です。 ⸻ ❌1. 情報過多のまま減量を始める ・🔎補足①：「脳疲労」が肥満ホルモン（インスリン／グレリン）を暴走させる ・🔎補足②：情報の断捨離は、腸と脳の一致率を高める最初のリセット行動 🟡注意点：調べすぎ・見すぎ・比較しすぎが「行動できない体質」を育てる | Sumiki Sakamoto
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【健康を害するダイエット方法ワースト5(パート①)】 現代人の環境に適応していな
Sumiki Sakamoto
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