朝の目覚めが変わる！【すっきり起きられるようになる】たった5分で全身が巡る簡単ストレッチ
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朝の目覚めが変わる！【すっきり起きられるようになる】たった5分で全身が巡る簡単ストレッチ
「布団からなかなか出られない」「朝の目覚めが悪い」——そんな朝の不調を感じていませんか？ もしかすると「体の巡り」が滞っているサインかもしれません。朝の5分ストレッチで巡りをスムーズにして、1日を元気に過ごしましょう！ 解説記事 https ...
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