50歳からの体に必要なのは ✔ 転ばないバランス ✔ 腰を守る体幹 ✔ 反応が鈍らない神経 ✔ 動き続けられる心肺 片脚アジリティ × ジャブは 「鍛える」じゃなく 「使える体を維持する」動き ストロングネーションは 50歳の体を守ってくれる トレーニングです🔥 明日が変わる🌈✨ ストロングネーション 未来に繋がる筋トレクラス💪 ５０歳女子のアンチエイジングレッスン 高尾スタジオアクティブ2 | 池田 マリンコ まりこ
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50歳からの体に必要なのは ✔ 転ばないバランス ✔ 腰を守る体幹 ✔ 反応 …
視聴回数: 122 回1 か月前
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テンポが早くて 難しい💦 そんな時は 引き算もだいじ☝️ 明日が変わる🌈✨ ストロングネーション 未来に繋がる筋トレクラス💪 ５０歳女子のアンチエイジングレッスン 高尾スタジオアクティブ2 | 池田 マリンコ まりこ
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視聴回数: 142 回1 か月前
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A 5-minute Plank workout that creates a smaller waist. # 558
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視聴回数: 53.2万 回2022年6月22日
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合トレ最高😊 @みさりこ社長/RicoMee代表 #ジム女子 #腹筋女子 #筋トレおすすめ #筋トレフィットネス #パーソナルトレーニング #ジム筋トレ
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視聴回数: 17.5万 回2023年5月2日
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特別公開第2弾！60代世界最速女王・弓削田眞理子の速くなる筋トレ
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視聴回数: 1.9万 回2023年5月22日
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【ながら痩せ】62歳アジア女王直伝！お腹の脂肪をごっそり落とす簡単筋トレ6選
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視聴回数: 1.2万 回2023年10月8日
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業界初！【 美しくなるヨガコント !?｜きっちりアーサナするよシリーズ！ブジャピダアーサナ編 】 講師：片岡まりこ
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視聴回数: 1.2万 回2020年8月18日
YouTube「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報 …
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6 MIN DAILY STRETCH - Flexibility, Mobility & Relaxation #485
視聴回数: 152.1万 回2021年6月9日
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【速攻！】お腹やせ体幹強化ヨガ 後編【MARIKO先生】
視聴回数: 275 回2020年5月8日
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魔法のピラティスで全身を美しく引き締める！ ＃352
視聴回数: 243万 回2020年5月30日
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Easy exercises to lose belly fat while sitting down! #319
視聴回数: 45.3万 回2020年3月25日
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Get a slimmer belly! 45-second core training [Intermediate] #172
視聴回数: 65万 回2018年2月12日
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【初公開】アジア女王 山野内里子のガチトレーニング
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【伸ばす腹筋】で－10㎝❗立ったまま痩せるストレッチ
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燃やせ体脂肪☆　45秒サーキット【上級編】 #187
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体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213
視聴回数: 129.1万 回2018年10月2日
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[13 minutes] Full body fat burning exercise! It's tough but very effecti…
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本気のお腹やせ！ 45秒体幹トレーニング【上級編】 #176
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脚とお腹の短期集中ダイエット☆　【上級編】 #118
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【毎日10分】 2週間で腹筋を割る！ - RISE #526
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Standing waist training | Work your sides! [6 minutes]
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[LIVE lesson] Lose weight all over your body ☆ Increase your metab…
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[Get a beautiful, toned abs in just 5 minutes a day] Magical abdomina…
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【マンションOK】10分！全身の脂肪を燃焼しまくるHIIT!!
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[Women] [Beginners] 4 types of muscle training in 2 minutes [Circ…
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[10 minutes] Full body training to be slim -BEST FIT # 494
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Shape your upper arms - Recommended for those with stiff …
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[8-minute intensive] Burn fat all over your body! Training to tighten you…
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【毎日10分】 2週間で腹筋を割る！ - BEST FIT #490
視聴回数: 1493.1万 回2021年7月4日
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【ウエスト -5cm】女性らしいくびれ作り　短時間で効果絶大！ #301
視聴回数: 77.5万 回2020年1月8日
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