【毎日5分】腹筋を割るトレーニング！！易しいバージョンあり！！
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YouTubeゆうか（Yuuka Sagawa）
【毎日5分】腹筋を割るトレーニング！！易しいバージョンあり！！
この腹筋トレーニングの前に 背中ストレッチを行うのがとってもオススメです🥰 ・首が痛い方 ・腹筋の効果をUPさせたい方 https://youtu.be/PijuW_bCjqs ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:00 スタート 0:10 腹筋割り開始 5:25 お疲れ様でした トレーニング ...
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