[Morning routine for a 61-year-old] The basis of this ageless beauty's morning routine is "loosen...

福井美余 on Instagram: "こんにちは、福井美余です。 今朝は、ラベンダーアイシャドウにベージュ系のリップを合わせてみました。 春メイクに、ラベンダーを使いたいなと思っていたので、 私自身も楽しみにしていたメイクですよ。 ラベンダーのアイホール 目の際はピンク アイライナーはグレージュ マスカラはブラウン リップはベージュ系 我ながら、パーフェクトな組み合わせのお上品メイクができました。 春先、大人上品に仕上げたい時に是非！ #40代メイク #ラベンダーメイク #春メイク"

このみ先生@神業リンパ on Instagram: "【産後の謎肉解消ケア】アラフォーからのダイエットに悩む「ラブリーチャーミングなババたん」たちへ🚨 「形状記憶喪失した謎肉」を、ハリツヤのある状態に戻したいって本気で思わない？ 私たち40オーバーが、20代前半と同じやり方で痩せようとすると… 😱 老ける 😱 皮膚が散らかって垂れる そう、頑張れば頑張るほど、理想とは真逆の残念ボディに一直線なんです😭 そこで、私たち世代が美しく痩せるための【必須項目は2つ】！ ✅ ① 皮下脂肪ケア ✅ ② ゆっくり痩せる この2つを同時に、賢くやっていくのが大人の正解✨ 皮下脂肪ケアには「大きめのカッサ」が超使えるから、100均でもいいから用意してね！ そして、本当に大事なのは「ゆっくり痩せる」こと。 焦って痩せると、その分【皮が余る】って知ってた？ 「頑張った証拠」とか、いらないですよね？ 🙅‍♀️ 早まって痩せすぎんなよ！ ⭕️ 40オーバーには、40オーバーのやり方がある！ 「痩せる→皮下脂肪ケア→痩せる→皮下脂肪ケア」を繰り返して、焦らず丁寧に、美しさを育てていきましょう🌱 どこの