Why “I’m Upset” Doesn’t Work, Your Brain Needs a Precise Emotional Label
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YouTubeDouglas E. Noll
Why “I’m Upset” Doesn’t Work, Your Brain Needs a Precise Emotional Label
🔗 Check the link in my bio for the full video. In 2007, Lieberman and his colleagues at UCLA showed that naming an emotion precisely directly reduced amygdala activity. But the precision requirement is critical. “I'm upset” is too broad. It doesn't work. You have to be specific: “I'm embarrassed and I feel like my credibility is at ...
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