フライパンも魚焼きグリルも不要！3COINSの「《1台6役》電子レンジ調理器／KITINTO」なら、レンジだけで焼く・煮る・蒸す・炊く・温めるが可能。直火級の本格調理で弁当作りも楽々。見つけたら即買い

You can make fried rice in the microwave without frying. Check the description for the detailed r...

【ダイエット❣️材料5つ】レンジで簡単！低糖質なチョコレートケーキの作り方 #低糖質 #ダイエットスイーツ #グルテンフリー

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レンジで簡単🤍明太クリームタンミョン🍝 明太クリームソースが濃厚すぎる タンミョンアレンジ✨ グルテンフリーだから ダイエット中にもおすすめです🫶🏻 📝材料 ⭐️タンミョン 春雨・・・40g たらこ・・・2本 無調整豆乳・・・100cc にんにく・・・1cm めんつゆ・・・大さじ1 ⭐️トッピング 大葉、刻みのり、たらこ、卵黄 📝作り方 ①春雨を水に入れて500w5分レンチン ※水にしっかり春雨がつかる耐熱皿だと◎ ②耐熱容器に【⭐️タンミョン】の材料を入れる ③500w5分レンチン ④トッピングしたら完成✨✨ ============================ 8㌔痩せたわたしが 火を使わずレンジで簡単にできる ズボラ痩せレシピを発信中☀️ 157cm/52㎏▷44kg(-8kg) 24歳OL ============================ フォローして もっと自分が好きな自分に✊🏻⇒（@yupopo_diet_） #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ダイエット麺 #ヘルシー麺

How to make moist and fluffy rice flour chocolate banana steamed buns in just 3 minutes in the mi...