ストレスケアに活かすセルフタッチの力 ～不安を和らげ、自分を大切にするセルフケアの新習慣を～（動画付き） | 加倉井さおりのWOMANウェルネスプロジェクト
ストレスケアに活かすセルフタッチの力 ～不安を和らげ、自分を大切 …
2021年7月1日
happy-woman.jp
セルフ・コンパッション（self-compassion）とは？
セルフ・コンパッション（self-compassion）とは？
2014年2月3日
earthship-c.com
The self-hug is not only a great practice but also a satisfying stretch, adding a little twist to release your lower back and spine. This is a gentle reminder that self-care is important too. Let’s do this gentle stretch daily as a reminder that we matter too. Share this to someone you 💙 Take the self-love challenge today at justinagustin.com. Workout to my low impact, full-length beginner friendly home workout routines on the Justin Agustin Fitness app available your device and smart tv. #gent
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The self-hug is not only a great practice but also a satisfying stret…
視聴回数: 3.2万 回2023年9月2日
FacebookJustin Agustin
Bianca | Trauma Therapist on TikTok
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Bianca | Trauma Therapist on TikTok
視聴回数: 120万 回2023年8月29日
TikTokembodiedselftherapy
自分で自分をごきげんに！ 幸福度あがる行動7つの詳細〜💁‍♀️ ⁡ ①瞑想する 毎日5分だけ呼吸に意識を集中させる →メディテーションを定期的に行えば、脳の配線が永久的に変化して幸福度が高まり、ストレスが減り、免疫機能が改善されるよ🌟 ⁡ ⁡ ②何かを楽しみにする お気に入りの映画を見ることを想像しただけで脳内の幸せホルモンのレベルが27％アップ💭 ⁡ ⁡ ③意識して人に親切にする 利他的な行為がストレスが軽減、精神の幸福度が高まるよ！ あとから思い出すだけではあまり効果はなくて、1週間に1日だけでも意識的にやることでOK🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ④お金を使う 何かをするためにお金を使うことが大切！ 経験にお金を使うとポジティブな感情が長続きするよ✈️ ⁡ ⁡ ⑤ポジティブになりやすい環境をつくる 同じように、ネガティブな情報を避けることも大切。 天気の良い日に外に出るとか⚽️ ⁡ ⁡ ⑥運動する 快楽をもたらすエンドルフィンが放出されたりモチベーションを上げて、ストレスや不安を減らしてくれる🤸‍♀️ ⁡ ⁡ ⑦自分の強みを発揮する 自分の得意な分野のスキルを使うときは幸福感が湧き出
自分で自分をごきげんに！ 幸福度あがる行動7つの詳細〜💁‍♀️ ⁡ ①瞑想 …
視聴回数: 1.4万 回2024年12月1日
TikToknau_mind.tt
私の人生を愛そう
私の人生を愛そう
視聴回数: 1926 回7 か月前
YouTubeYuusuke - Topic
肩こりを改善できる「百閉（ひゃくへい）」は、体を温める効果も！
肩こりを改善できる「百閉（ひゃくへい）」は、体を温める効果も！
視聴回数: 1632 回2021年1月21日
YouTubeFYTTE
知っている？セルフ・コンパッション 毒矢の例えで解説します
視聴回数: 5048 回2023年9月9日
YouTubeKaien公式チャンネル【強み×仕事×自立】
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𝐍𝐢𝐭𝐚𝐦𝐚𝐠𝐨 ( 𝐍𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐌𝐚𝐤𝐨 ) on Instagram: "「気持ちいい」を知る、セルフラブ🪿💭🤍 ⁡ このiroha sti…
視聴回数: 100.8万 回2023年5月23日
Instagram__nitamago__
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hug yourself
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YouTube코튼스틱 - Topic
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Self hug is more better
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How Can A Self-Hug Calm A Panic Attack?
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YouTubeFace Your Phobias
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Sesame Street: How to Self Hug with Abby Cadabby | #CaringForEathOt…
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YouTubePatrick Kelley 14th and 10th it's September
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A self-hug is an act of Self love and self Acceptance 💕
視聴回数: 49 回1 か月前
YouTubeBook Moves Malayalam 📚
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1-Minute Self Hug to Relax Mind & Body | Self Hug Pose for Instant S…
視聴回数: 1399 回1 か月前
YouTubeYoga With Nisha Bhagiya - Hindi
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How to Create a “Hug My Younger Self” Photo with Google Gemini
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The Self Hug® Guided Wellbeing Journal on Instagram: "The end o…
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April Boykin • MSW, LCSW on Instagram: "The self-hug may see…
視聴回数: 446 回1 か月前
Instagrambalancedwellnessfl
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Hug 介護 リフト 紹介
視聴回数: 3178 回2020年7月20日
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Self Hug: Embracing Your Own Company
視聴回数: 47.6万 回2024年5月19日
TikTokd13deee
風の予感 (Self Hug ver.)
視聴回数: 32 回7 か月前
YouTubeYuusuke - Topic
This audio is me🙏🏻 you are perfect BECAUSE you feel and BECAUSE …
視聴回数: 1.3万 回2023年8月16日
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Animated Character Self-Hug Gesture Explained
視聴回数: 65.9万 回2021年9月20日
TikToktemich0070
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「避難所運営ゲームHUG」Part1
視聴回数: 1万 回2021年3月1日
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Hug ハグベルトの紹介
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幸せに生きる方法 | サドグル
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移乗サポートロボット hug T1【短縮版】
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移乗サポートロボットHug L1の紹介
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YouTubeなごや福祉用具プラザ
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SEVENTEEN(세븐틴) - HUG / 포옹【日本語字幕+歌詞+ルビ】
視聴回数: 171.5万 回2019年1月24日
YouTube# e
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避難所運営ゲームHUGを通して考える
視聴回数: 3797 回2020年12月17日
YouTube男女共同参画ネットワーク春日
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