【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ 肩こり解消にも効果的！ #509
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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ 肩こり解消にも効果的！ #509
『魔法のストレッチ』3週間プログラム https://b-life.style/program/641/ ※プログラム概要 ・10月4日（月）からスタートしますが、4日以降はいつ行っても大丈夫です ・「Coming Soon」は新作動画で、10月の日曜、水曜の18時に順次配信していきます ・是非皆さんの ...
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短編
【短時間ストレッチ】背中や腰が固まりやすい方、要チェック！「チャイルドポーズ」で身体を伸ばそう！　#パーソナルジム #筋トレ #宅トレ #ストレッチ
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