How to Make Pullups MUCH Easier
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YouTubeATHLEAN-X™
How to Make Pullups MUCH Easier
If you think a handful of pull-ups makes you strong… it might be time to rethink your standards. In this video, I’m breaking down why pull-ups are one of the most brutally honest tests of upper body strength—and why so many people struggle with them despite training consistently. The issue isn’t effort. It’s what you’re training ...
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ok muchos quieren saber por qué cerró el pull donde trabajo y esto es tooodo lo que pasó detrás del cierre 👀! siganme en ig: edgarrgael @Pull&Bear #fyp #Vlog #pullandbearcommunity #retail
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Les comparto mi rutina de Pull en donde trabajo espalda, bíceps, deltoides posteriores y trapecios 💥💣 📝Frecuencia: 2x a la semana, 3-4 días de descanso. 1️⃣Remo Sentado con Cable (agarre Triangular) ➡️Reclínense y estiren los brazos para maximizar su contracción, junten los codos y jalen hasta el abdomen. ☑️3 series x12-15 repeticiones. ⏰90-120 segundos de descanso. 2️⃣Remo Sentado con Barra (agarre abierto) ➡️Mantengan el torso vertical, hagan una retracción escapular y jalen con los codos a
視聴回数: 110万 回2022年9月6日
TikTokallabres94
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