▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい！と思ったら 【❤】ってコメントしてね🧸 こんばんは！なゆです🐻 今日はダイエット中の救世主！濃厚なのに罪悪感ゼロの 「極上ヘルシーティラミス」 をご紹介。 ✔︎ 豆腐×ヨーグルトで高たんぱく ✔︎ 砂糖不使用（ラカント使用） ✔︎ グルテンフリー ✔︎ 混ぜて重ねるだけ ✔︎ ダイエット中のおやつに最高 豆腐とヨーグルトだけだとあっさりしすぎたから、 クリームチーズを少し足してお店みたいな濃厚さに仕上げました♡ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈ (特製クリーム) ・絹ごし豆腐…150g ・水切りヨーグルト…100g ・kiriクリームチーズ…2個 ・ラカント（好きな甘味料）…大さじ2〜3 ・レモン汁…3滴（なくてもOK） (土台) ・オートミール…30g (大さじ5) ・粉末コーヒー…大さじ1/2 ・水…80ml (仕上げ) ・純ココア…適量 ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ ① 豆腐はクッキングペーパーで包んで耐熱容器に入れ、500Wで約3〜5分レンチンして水切りし、粗熱をとる ② ボウルに土台の材料（オートミール・コーヒー
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材料3つ【濃厚ティラミス】混ぜて冷やすだけ超簡単！パックそのまま！ヨーグルトの水切りなし！時短で美味しいヘルシーなティラミス♪
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オイコスで作るティラミス風デザート
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材料4つ！水切りもいらない！オイコスでスフレチーズケーキ作ってみました😳☁️#TikTokレシピ #お菓子作り #スイーツ
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作り方載せました👇🏻🥣 ダイエット中の食後のデザート紹介します 【ダイエットティラミス】 ・オイコス 1個 ・カッテージチーズ 小さじ2 (裏ごしタイプの方が滑らかで美味しいよん) ・好きな甘味料 小さじ1 ・ココアパウダー 小さじ3 作り方は動画を見てねん！ 【ポイント】 ギリシャヨーグルトだけで作るティラミスもよく食べるんやけど、カッテージチーズ足したら本物感増すのでは？と思い作ってみたよん！ ちょっとだけ本物に近づいた？気もする…笑 忘れないように投稿は保存して後で見返してねん✊🏻 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 @yopi_rooms 真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧 ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚 よぴしゃんです🐻‍❄ 『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣 ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #ズボラレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #痩せるために #ヘルシーおやつ #痩せるおやつ #痩せる方法 #ズボラダイエット
作り方載せました👇🏻🥣 ダイエット中の食後のデザート紹介します 【ダイエ…
Jul 18, 2023
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オイコスで簡単ベイクドチーズケーキレシピ
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水切り不要！オイコスでスフレチーズケーキ作り方！ by syun cooking | クラシル
水切り不要！オイコスでスフレチーズケーキ作り方！ by syun cooking …
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オートミール×オイコス＝ティラミス【オートミールレシピ】オーバー …
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