発芽玄米の作り方
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発芽玄米の作り方
24時間十分水を吸わせます。水を切って種が乾かないようにぬらしたキッチンペーパーをかぶせます。25度から30度ぐらいの暖かい場所に12時間置けば芽と根が出始めます。これ以上芽を出す必要はありません。
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