Microsoft の歴史 - 1991
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Jan 18, 2025
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Jan 31, 2015
Microsoft
きょうこ/麹×腸活でココロと身体を整える専門家 on Instagram: "毎日甘酒や塩麹を摂ってるのに 便秘や肌荒れが治らない… それ、実は「食べ方」が原因かも😢 麹にはたくさんの消化酵素が含まれていて 本来は消化をサポートしてくれる素晴らしい食材✨ でも、こんな食べ方してませんか? ❌ 一度に大量に食べる ❌ よく噛まずに飲み込む ❌ いきなり発酵食品を増やす これをやると… → 消化が追いつかない → 腸内細菌が異常に増えすぎる(SIBO) → お腹が張る、便秘、下痢の原因に💦 麹の酵素を最大限活かすには 「食べ方」が超重要なんです! ✅ よく噛んで唾液と混ぜる (酵素が働きやすくなる) ✅ 少量ずつ、ゆっくり食べる (腸に負担をかけない) ✅ 発酵食品は1日1品から (急に増やすと腸がびっくりする) この3つを意識するだけで 麹の効果が全然違います🌟 講座生さんからも 「食べ方を変えただけで便秘が3週間で改善!」 「肌荒れが消えた!」 という声がたくさん届いてます😊 麹自体は素晴らしい食材。 でも「食べ方」次第で効果が変わる。 あなたは正しく食べられてますか? ぜひ今
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